Il Fegato : Maestro della Primavera e custode della Rabbia

Il Fegato: Maestro della Primavera e Custode della Rabbia – Verso l’Armonia Attraverso il Corpo e la Mente

• La primavera, stagione di rinascita e crescita, è intimamente legata al fegato nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Questo organo vitale, appartenente all’elemento Legno, governa il flusso armonioso del Qi (energia vitale) e custodisce l’emozione della rabbia.
  Il Fegato e l’Elemento Legno:
  Nella MTC (Medicina Tradizionale Cinese), il Legno simboleggia la forza vitale che si risveglia e cresce dopo il riposo invernale. Rappresenta la crescita, l’espansione e la capacità di pianificare e prendere decisioni. Il fegato, insieme alla vescicola biliare, è l’organo che incarna queste qualità.
  Funzioni del Fegato:
  – Governa il flusso del Qi: Il fegato assicura che il Qi scorra liberamente in tutto il corpo, evitando ristagni e blocchi energetici.
  – Immagazzina il Sangue: Regola il volume del sangue in base alle necessità del corpo, garantendo nutrimento e vitalità.
  – Influenza i tendini e i legamenti: Garantisce la loro flessibilità e forza, permettendo movimenti fluidi e coordinati.
  – Si manifesta nelle unghie e negli occhi: La salute delle unghie e la chiarezza della vista riflettono lo stato del fegato.
  Il Fegato e la Rabbia:
  Nella MTC, ogni organo è associato a un’emozione. Il fegato è strettamente legato alla rabbia. Quando il Qi del fegato è bloccato o in disarmonia, la rabbia può manifestarsi come irritabilità, frustrazione e impazienza.
  La Primavera: Tempo di Risveglio per il Fegato:
  La primavera è la stagione in cui l’energia del fegato è più attiva. È il momento ideale per sostenere questo organo e favorire il flusso armonioso del Qi.
  Consigli per Armonizzare il Fegato in Primavera:
  Alimentazione:
  – Prediligere alimenti verdi, come verdure a foglia, germogli e erbe aromatiche.
  – Limitare cibi grassi, fritti e trasformati, che possono appesantire il fegato.
  – Integrare alimenti dal sapore acido, che stimolano il Qi del fegato.
   Stile di vita:
  – Praticare attività fisica regolare, come camminate nella natura, yoga o tai chi, per favorire il flusso del Qi.
  – Dedicarsi ad attività creative, come dipingere, scrivere o suonare, per esprimere le emozioni.
  – Dormire a sufficienza e mantenere ritmi regolari.
  – Praticare la meditazione e la respirazione consapevole per calmare la mente e rilassare il fegato.
   Rimedi naturali:
  – Utilizzare erbe amare e depurative, come il tarassaco e il cardo mariano, per sostenere la funzione del fegato.
  – Considerare l’agopuntura e la digitopressione per sbloccare il Qi del fegato.
  Massaggio Biointegrante e Counseling: Strumenti per l’Armonia:
  Massaggio Biointegrante:
  Questa pratica olistica può aiutare a ristabilire l’armonia del Qi, sciogliendo tensioni fisiche ed emotive accumulate nel corpo.
  Attraverso il tocco consapevole, il massaggio Biointegrante favorisce il rilascio di blocchi energetici, permettendo alla rabbia   di fluire in modo sano.
  Counseling:
  Un percorso di Counseling offre uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni, comprendere le cause della rabbia e sviluppare strategie per gestirla in modo costruttivo.
  Attraverso la consapevolezza di sé, è possibile trasformare la rabbia in energia positiva e utilizzarla per raggiungere i propri obiettivi. Sia il percorso di massaggio Biointegrante, che il percorso di Counseling, sono strumenti che possono essere utilizzati, per conoscersi meglio, e per imparare a gestire le proprie emozioni.
  Rabbia ed elemento legno:
  La rabbia non deve essere vista unicamente come un emozione negativa. E’ anche la spinta che da la capacità di portare a termine dei progetti. In un elemento legno equilibrato, la rabbia è presente quando serve, e controllata quando non necessaria. Prendersi cura del fegato in primavera significa favorire la crescita e la vitalità, sia a livello fisico che emotivo. Armonizzare il Qi del fegato significa permettere alla rabbia di fluire in modo sano, trasformandola in energia positiva e costruttiva. Il massaggio Biointegrante e  il Counseling sono strumenti preziosi per accompagnare questo processo di trasformazione. Elisabetta

I consigli forniti in questo articolo sono basati su esperienze personali e ricerche, ma non sono intesi come raccomandazioni mediche. Per qualsiasi questione di salute, rivolgersi ad un medico.